Жизнь в позе банана

Как выглядит правильное рабочее место? И как можно минимизировать негативное влияние сидячего режима работы с помощью эргономических аксессуаров?

Современный обитатель среднестатистического офиса проводит в нем по 8-10 часов в сутки сидя на стуле перед монитором компьютера. Подобный режим работы -
настоящая пытка для тела. И дело не только в малоподвижном образе жизни. К сожалению, по оценке врачей-остеопатов, офисная мебель, как правило, анатомически неудобна и заставляет нас сидеть неправильно - сутулиться, вытягивать шею, запрокидывать голову, напрягать плечи и т.д.
Современная индустрия предлагает нам множество вариантов решения проблемы: эргономические клавиатуры, специальные поясничные подушки, силиконовые подставки под запястья, мобильные кронштейны для монитора, складные подставки для ноутбука и т.д.
Давайте разберемся, как все это может помочь в спасении нашего позвоночника и как нужно подбирать полезную «начинку», чтобы рабочее место стало удобным?

Продолжение материала читайте в печатной версии журнала "Наши деньги"

Комментарии